ふだん使いの食器やリネン、可愛くて時短調理に便利なキッチン雑貨など、ママ必見の食卓情報です。

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Cuisine 食べること

  • ハワイのスムージー屋さんのロコスムージーグリーン・グロー

    トロピカルフルーツとグリーン野菜を組み合わせた、栄養満点のスムージーです。さわやかな香りと甘さで、飲みやすいですよ。

    【材料(約280ml分)】

    パイナップル  ひとくち大のカットで3~4個
    バナナ  1本(大きいものは1/2本)
    マンゴー  1/3個
    ほうれん草  1~2株
    アーモンドミルク(豆乳や牛乳でも可)  150cc
    ココナッツフレーク  大さじ1
    ※ここにフラックスシードを大さじ1入れると、さらにお店の味に!

  • 【作り方】
    (1)野菜や果物はすべて1口大にカットする。
    (2)材料を全てブレンダーに入れる。
    (3)果肉の固まりがなくなるまで撹拌する。

  • ハワイのジュース屋さん JUICE BOX

    ママイクコが、ロコスムージーを習った「JUICE BOX」はダイヤモンドヘッドに程近いMonsarrat通りにあるジュース屋さんです。オーガニック素材を中心に使って作るヘルシーなスムージーが美味しくて、ロコの間ではもちろん、日本のモデルさん達も通う人気のお店です。

 

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